本篇文章是由《體育文化導(dǎo)刊》發(fā)表的一篇體育論文，所刊載文章的作者主要為各級(jí)體育行政部門(mén)的管理者以及國(guó)內(nèi)外從事體育人文社會(huì)科學(xué)研究方面的專(zhuān)家和學(xué)者，載文具有較高的政策理論和學(xué)術(shù)研究水平，面向的讀者群主要是體育管理者、體育科技工作者、體育教師、教練員以及體育院校(系)在校生等。

　　當(dāng)前，中小學(xué)體育運(yùn)動(dòng)形式的改革方興未艾。許多學(xué)校根據(jù)學(xué)生的興趣與訓(xùn)練的實(shí)際，開(kāi)設(shè)了自己學(xué)校的體育特色項(xiàng)目，而籃球是其中最受學(xué)生們歡迎的活動(dòng)之一。在訓(xùn)練形式、訓(xùn)練手段不斷探索與改革的今天，籃球訓(xùn)練如何完善與改進(jìn)，在訓(xùn)練內(nèi)容上滿足學(xué)生們的知識(shí)渴求，在訓(xùn)練方法上適合他們的實(shí)際情況，使他們的專(zhuān)項(xiàng)技能在較短時(shí)間里有一定程度的提高，并能終生受益，是籃球訓(xùn)練所面臨的新課題。小學(xué)生活潑好動(dòng)，思維敏捷，喜歡新穎的知識(shí)技能和訓(xùn)練方法，可塑性較大。然而，現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女，個(gè)性較強(qiáng)，如何教小學(xué)生打籃球，并讓他們積極投身于籃球運(yùn)動(dòng)，是小學(xué)體育教師應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。本文將根據(jù)教學(xué)與訓(xùn)練的一些實(shí)際情況，并結(jié)合小隊(duì)員的身心特點(diǎn)，從以下幾個(gè)方面談一點(diǎn)淺見(jiàn)：

　　一、言傳身教，積極引導(dǎo)

　　小學(xué)生隊(duì)員大都是從班級(jí)的籃球比賽中挑選出來(lái)的，應(yīng)該說(shuō)對(duì)于籃球還是非常喜歡的。但是，籃球的各項(xiàng)基本技術(shù)和要領(lǐng)在他們的頭腦中還是非常模糊，在初期訓(xùn)練時(shí)，教師要做到言傳身教，適當(dāng)?shù)靥岢鲆恍┯袉�發(fā)性的問(wèn)題，引導(dǎo)小隊(duì)員們的思考，循循善誘，使他們能積極主動(dòng)地參與到訓(xùn)練當(dāng)中去。在最初的籃球訓(xùn)練中，要貫徹簡(jiǎn)單實(shí)用性的原則。如“急停”練習(xí)時(shí),可以向隊(duì)員提出保持什么樣的身體姿勢(shì)才停得住而且停得穩(wěn)，急停在籃球比賽中的哪些地方需要運(yùn)用、如何運(yùn)用等等，讓學(xué)生經(jīng)過(guò)思考后嘗試練習(xí)，然后再經(jīng)過(guò)教練員正確講解與示范，啟發(fā)大家控制身體重心內(nèi)外因素,加深對(duì)動(dòng)作的體會(huì),引導(dǎo)學(xué)生探索出自己獲得知識(shí)和技能的途徑，從而讓隊(duì)員體會(huì)到成功的喜悅，逐漸調(diào)動(dòng)隊(duì)員練習(xí)的積極性，也能夠加深學(xué)生對(duì)此項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的印象。在練習(xí)雙手胸前傳接球時(shí)，小學(xué)生一般都比較害怕傳向自己的來(lái)球，尤其是球速稍快、稍高或者稍遠(yuǎn)的來(lái)球。為了使小學(xué)生克服害怕的心理，筆者采用兩人距離由近到遠(yuǎn)。由靜到動(dòng)的練習(xí)方法，適時(shí)地講解傳球的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，并與小學(xué)生對(duì)練，讓學(xué)生逐漸地克服了這種恐懼的心理。其次，要給學(xué)生適度的“自主權(quán)”，讓他們邊想邊練，去嘗試，相互切磋，共同進(jìn)步。

　　二、訓(xùn)練形式多樣

　　籃球基本功練習(xí)單調(diào)乏味，尤其是熟悉球性和各種腳步移動(dòng)等練習(xí)更是如此。但是，正是由于籃球技術(shù)的多樣性，使我們?cè)谌粘Ｓ?xùn)練中的單個(gè)技術(shù)動(dòng)作往往可以演變?yōu)槎喾N訓(xùn)練形式。并且小學(xué)生活潑好動(dòng), 敏感性較強(qiáng)，喜歡新穎的知識(shí)技能和教學(xué)方法，這對(duì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的求新心理和練習(xí)的積極性是非常有幫助的。所以在訓(xùn)練中要不斷地采用不同的訓(xùn)練方法和手段，以符合他們的心理特征。

　　例如，在熟習(xí)球性練習(xí)中，除采用多樣性的運(yùn)球手法，如用布將眼睛蒙起來(lái)原地運(yùn)球或者用雙手同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球練習(xí)、每人一球搶打或者追逐、幾何圖形運(yùn)球追逐跑、限定范圍內(nèi)運(yùn)球拍打其他人的球等，還可根據(jù)隊(duì)員掌握的情況提出不同的要求，增加一些難度，如待學(xué)生對(duì)這些練習(xí)基本熟悉后要求隊(duì)員在折返跑運(yùn)球返回時(shí)用左手等。這些方法不僅讓學(xué)生感到新奇有趣，而且提高了練習(xí)的積極性，提高了訓(xùn)練的質(zhì)量。同一個(gè)技術(shù)動(dòng)作有多種訓(xùn)練手段，每一種手段的作用都不盡相同，因此，必須認(rèn)真總結(jié)各種訓(xùn)練手段的優(yōu)缺點(diǎn)，根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容和對(duì)象的實(shí)際情況，多法結(jié)合，靈活運(yùn)用，這樣才能收到好的效果。

　　三、合理的安排

　　小學(xué)階段的籃球比賽一般都不好看，可以說(shuō)不是在打籃球，而是在“拼搶”籃球，主要原因就是由于小學(xué)生特有的生理和心理特點(diǎn)，客觀地限制了他們的籃球意識(shí)和技戰(zhàn)術(shù)水平。其實(shí)，每天辛苦學(xué)習(xí)各種籃球技術(shù)的目的就是能夠在籃球?qū)崙?zhàn)中嫻熟地運(yùn)用出來(lái)，所以小學(xué)生籃球的技戰(zhàn)術(shù)還是以簡(jiǎn)單，實(shí)用為基本原則。最主要的技術(shù)還是行進(jìn)間的相互傳接球、接球后的大膽運(yùn)球、突破、投籃，另外搶籃板球也非常重要。這些技術(shù)都非常具有實(shí)用性，所以在訓(xùn)練中要緊緊圍繞這些基本技術(shù)合理地安排訓(xùn)練的內(nèi)容。課與課之間要貫徹系統(tǒng)性，課與課之間的系統(tǒng)性反映著訓(xùn)練計(jì)劃的制定和進(jìn)度的科學(xué)性，特別是周訓(xùn)練日程的合理安排，要注意使課與課之間達(dá)到上下、前后之間的銜接與吻合。要合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

　　四、籃球的情感教育

　　當(dāng)隊(duì)員得到教練對(duì)籃球興趣的培養(yǎng)和耐心的指導(dǎo)后，對(duì)籃球就有了初步的認(rèn)識(shí)和理解，能較好地進(jìn)行籃球?qū)嵺`。但更深層地對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)、理解、實(shí)踐則仍需教練進(jìn)一步的培養(yǎng)，使學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生愛(ài)好，這便是激趣與善學(xué)的升華——愛(ài)學(xué)過(guò)程。“愛(ài)學(xué)”就是要使學(xué)生對(duì)籃球產(chǎn)生情感，而教師的情感是影響學(xué)生學(xué)習(xí)眾多因素中最突出的。當(dāng)教練把這種情感帶到訓(xùn)練場(chǎng)上時(shí)，學(xué)生從練習(xí)中感受到真誠(chéng)的關(guān)懷和誠(chéng)摯的愛(ài)后，他們就會(huì)從內(nèi)心得到鼓舞，感到欣慰，并愉快地接受教師的教誨，逐步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好。因此，在訓(xùn)練中，教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性、心理特點(diǎn)，使學(xué)生在快樂(lè)中提高技戰(zhàn)術(shù)水平。另外，教練從熱愛(ài)學(xué)生的角度出發(fā)，要客觀平等地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，無(wú)論是情感或是指導(dǎo)上均一視同仁，但在任務(wù)的分配和要求上要區(qū)別對(duì)待。教練對(duì)“優(yōu)生”要悉心指導(dǎo)，對(duì)待“差生”更是要滿腔熱情，讓人人都能有成功的機(jī)會(huì)，都能體會(huì)到成功。

　　總之，小學(xué)生籃球訓(xùn)練要根據(jù)學(xué)生的身心年齡特點(diǎn)，主要以培養(yǎng)學(xué)生興趣為主，循序漸進(jìn)地、規(guī)范地進(jìn)行籃球訓(xùn)練，以基本功為主，為國(guó)家培養(yǎng)籃球后備人才。