近年來隨著手機(jī)的普及，青少年手機(jī)網(wǎng)癮的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，尤其是農(nóng)村留守兒童、單親家庭學(xué)生這些特殊家庭學(xué)生手機(jī)網(wǎng)癮的現(xiàn)象更為嚴(yán)重，結(jié)合筆者所在學(xué)校學(xué)生的現(xiàn)象，談?wù)剬�這一問題的看法。

　　一、表現(xiàn)及危害

　　手機(jī)網(wǎng)癮造成學(xué)生視力下降、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱等生理特征。不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。在心理方面，會出現(xiàn)注意力不能集中和持久，記憶力減退，對其他活動缺乏興趣，為人冷漠，缺乏時間感，情緒低落。行為上會出現(xiàn)品行障礙，人格偏離，誘發(fā)學(xué)生厭學(xué)、逃學(xué)、不與人交往、暴躁，產(chǎn)生攻擊性等反常行為，一些人甚至?xí)�滑向犯罪的深淵。

　　農(nóng)業(yè)教師論文投稿刊物：中國農(nóng)村教育是由教育部城市與農(nóng)村教育綜合改革辦公室、全國農(nóng)村教育改革專業(yè)委員會、中央教育科學(xué)研究所教育理論部合辦，是全國唯一面向農(nóng)村各類教育，為推動農(nóng)村教育改革發(fā)展服務(wù)的刊物。

　　二、原因分析

　　孩子對手機(jī)的過度沉迷其實僅僅是一個表象，背后的主要因素是心理問題，他們的心理問題由主要來自家庭。可以說，如果夫妻關(guān)系和親子關(guān)系比較融洽，父母能夠陪伴孩子，這樣的孩子是不太容易出現(xiàn)網(wǎng)癮問題的。反之則會促成孩子成癮性人格的形成。網(wǎng)上聊天能滿足孩子并未得到滿足的情感交流需求，在游戲里能找到現(xiàn)實中沒有的成就感、滿足感、歸屬感、操縱感。因為在現(xiàn)實生活中父母不能給予孩子這種感覺，他才會特別依賴網(wǎng)絡(luò)。

　　三、戒除手機(jī)網(wǎng)癮的對策

　　(一)預(yù)防為主

　　對于每個人來說，特別是學(xué)生，一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥，要戒除是會很困難的。因此，預(yù)防是治療上網(wǎng)成癮的最好良方。一是提前打好“預(yù)防疫苗”。社會、學(xué)校和家長都要通過各種宣傳途徑，使學(xué)生看到上網(wǎng)好處的同時，也要看到可能帶來的危害;采取各種有效的方法，堅決杜絕學(xué)生上不良網(wǎng)站，控制不玩或少玩網(wǎng)絡(luò)游戲。二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學(xué)校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好;鼓勵孩子參加集體活動。在集體活動中孩子不僅可增加同伴的交往和接觸，提高人際交往能力，還能鍛煉意志力、自制力等，從而使心理得到健康發(fā)展。

　　(二)以新代舊

　　在戒除某種習(xí)慣時，這種習(xí)慣仍有很大的誘惑力，這是正常的心理現(xiàn)象。有心理學(xué)家把這種情況比喻為沖浪者所面對的陣陣波浪。這種誘惑的“波浪”雖然會出現(xiàn)，但在3---10分鐘內(nèi)就會自行消退。在“波浪”來時，可事前考慮如何運(yùn)用“沖浪技巧”。在戒掉“網(wǎng)癮”的一段時間內(nèi)，個人的情感需要并未結(jié)束。此時，需要用一種新行為、新習(xí)慣來替代老習(xí)慣所產(chǎn)生的滿足感。對于上網(wǎng)成癮或者是正在戒網(wǎng)癮的青少年，要注意培養(yǎng)新的愛好和習(xí)慣，注意為孩子提供豐富多彩的娛樂活動，培養(yǎng)孩子健康的興趣愛好。如下棋、聽音樂、進(jìn)行體育鍛煉等。用自己的新行為和新習(xí)慣來代替上網(wǎng)習(xí)慣，沖破網(wǎng)癮誘惑的陣陣波浪。

　　(三)請人監(jiān)督

　　戒除“網(wǎng)癮”，尋求別人的支持和幫助非常必要，最好的辦法是找到一個人幫助你克服這個問題。這種支持可來自同學(xué)、老師、朋友和家庭，可先向他們講明自己控制上網(wǎng)的計劃，請他們監(jiān)督;當(dāng)“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時，請他們及時提示，幫助克服。平時的活動，要多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起，與他們一起上課，一起自習(xí)，一起交流，在他們的帶動和幫助下，有助于你淡化網(wǎng)癮，把精力集中到學(xué)習(xí)上。當(dāng)你取得一點小成功時，比如已經(jīng)按計劃實行一周，不妨對自己進(jìn)行獎勵或暗示，學(xué)會為自己加油。

　　(四)積極治療

　　對已經(jīng)沉迷上網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔的孩子。一是看心理醫(yī)生，采取藥物療法;二是將孩子送往全封閉青少年網(wǎng)癮教育學(xué)校進(jìn)行戒除網(wǎng)癮教育;三是要和孩子約法三章。限制孩子每天玩游戲的時間，嚴(yán)格按照規(guī)定時間玩游戲、接觸手機(jī)游戲。

　　(五)正確引導(dǎo)

　　網(wǎng)絡(luò)的快速變化與發(fā)展，對人類社會進(jìn)步與提升起到重要的促進(jìn)作用，因此，切勿由于網(wǎng)絡(luò)存在的部分消極作用，而將其視為洪水猛獸。實踐表明，針對網(wǎng)絡(luò)堵不如疏。社會方面需對農(nóng)村特殊家庭學(xué)生加以重視，并對其采取科學(xué)正確引導(dǎo)，使其可以正確借助提升自身學(xué)習(xí)效率，將網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ陨韺W(xué)習(xí)有益的學(xué)習(xí)工具而并非玩具。政府部門同樣需對網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)督管理，重視立法做出嚴(yán)格規(guī)范，對網(wǎng)絡(luò)環(huán)境做出有效整治。對網(wǎng)站做出徹底的清查，對非法游戲以及色情網(wǎng)站進(jìn)行嚴(yán)肅徹底的全面處理，為學(xué)生提供安全、文明、健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

　　(六)強(qiáng)化管理

　　學(xué)校應(yīng)重視對學(xué)生的教育與管理，為學(xué)生構(gòu)建優(yōu)秀的校園文化氛圍。第一，使學(xué)生認(rèn)識并了解手機(jī)網(wǎng)癮存在的危害性，培養(yǎng)學(xué)生樹立社會責(zé)任感，提高其追求優(yōu)秀的自我意識，增強(qiáng)學(xué)生手機(jī)上網(wǎng)的自我控制能力;第二，重視對健康文明手機(jī)上網(wǎng)的普及與宣傳，通過組織主題討論會、運(yùn)用校園宣傳欄等途徑，盡可能使學(xué)生從根本上了解到正確合理運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)的重要意義;第三，防患于未然。同公安或有關(guān)部門進(jìn)行合作，定期組織全體學(xué)生開展網(wǎng)絡(luò)法紀(jì)專題大會，通過真實存在的案例，使學(xué)生真切感受到手機(jī)網(wǎng)癮的危害，并教育其正確使用手機(jī)上網(wǎng)，為學(xué)生健康成長提供可靠保障。

　　(七)家庭育人

　　應(yīng)重視家庭育人功能，對學(xué)生成長環(huán)境做出改善與優(yōu)化。家庭教育的重要性是學(xué)校教育無法取代的。農(nóng)村特殊家庭學(xué)生家長迫于生計外出務(wù)工，對孩子的重視與了解程度明顯缺乏。家長需同學(xué)校與教師保持緊密聯(lián)系，了解孩子的學(xué)習(xí)與生活情況。與此同時，樹立自身正確網(wǎng)絡(luò)意識，并學(xué)會手機(jī)上網(wǎng)技能，便于同孩子的交流與溝通。實踐表明，成功的家庭教育成為預(yù)防手機(jī)網(wǎng)癮的關(guān)鍵基礎(chǔ)。面對網(wǎng)絡(luò)誘惑，面對手機(jī)網(wǎng)癮，只有社會、學(xué)校、家庭三者緊密配合，多渠道采取辦法，為學(xué)生創(chuàng)造溫馨、溫暖的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，防患于未然，才能幫助學(xué)生從手機(jī)網(wǎng)癮的泥潭里走出了，讓他們積極、健康、陽光的成長。

　　作者：張力群