摘要：獨立學院因辦學成本因素，機構設置簡單，涉及到學生的所有工作幾乎都由輔導員來完成，導致輔導員除了日常事務性工作之外，還要承擔額外繁瑣的任務，致使輔導員沒有時間、精力思考，將工作細化、完善，工作效果一般，對自身能力質疑，感覺前途渺茫，進而產生職業倦怠。文章針對輔導員面臨的問題，結合相關理論，設計了一次為期三天的輔導員戶外素質拓展活動，結合實踐經驗說明實施要點。

　　關鍵詞：獨立學院;輔導員;素質拓展

　　近兩年因高招錄取分數優勢，二本、三本錄取批次合并等因素，導致獨立學院錄取的學生分數普遍有所提高，錄取的學生的素質整體提高。利好的表面背后也隱藏著不利因素，錄取學生第一志愿率降低，報到學生專業思想不夠穩固，這也給獨立學院學生管理工作增加了壓力。

　　加之目前在校生多為“95”后，“00”后也開始出現，他們個性張揚，自我意識較強，紀律觀念較差，外加社會環境復雜、誘惑多，這也給獨立學院輔導員工作帶來了壓力和挑戰。學校建校時間短，部門機構不夠健全，許多日常煩瑣事務也壓在了輔導員肩上。因留守兒童經歷，在校學生心理問題越來越多;傳銷、校園貸等也對學生人身財產安全構成了很大的威脅……以上因素致使輔導員精力分散，疲憊不堪，沒有時間、精力思考自身職業規劃，影響了輔導員工作的積極主動性，產生職業倦態。如何讓輔導員釋放壓力，減輕心理負擔，提高學生工作的積極性、主動性;提高輔導員的團隊合作意識，溝通交流能力，顯得至關重要。本文針對輔導員面臨的問題，結合相關理論，設計了一次為期三天的輔導員戶外素質拓展活動，結合實踐經驗說明實施要點。

　　一、獨立學院輔導員進行戶外素質拓展的優點

　　獨立學院輔導員的學歷層次為本科或研究生，具有一定理論學習能力。輔導員從自身的發展考慮，平時會利用業余時間進行理論學習，為自身充電。學校從輔導員整體素質培養提高方面出發，也會為輔導員安排校外或校內的培訓學習。理論學習雖然很重要，但它代替不了實踐的體驗、探索。戶外素質拓展是一項很好的輔導員實踐活動，它一方面能幫助輔導員釋放壓力，減輕心理負擔，增強心理抗壓能力;另一方面，它能提高輔導員團隊合作意識，能通過活動觸發輔導員的內心，引發其進行自我思考、探索，進而達到自我超越、自我實現的目標。

　　二、獨立學院輔導員戶外素質拓展方案的設計與實施

　　(一)輔導員素質拓展目標：經過戶外素質拓展活動，加強輔導員之間的溝通交流，增強隊伍的凝聚力，提高團隊合作意識;提高輔導員的心理承受能力。(二)素質拓展對象：各系主任、副主任、團總支書記、輔導員，學生部、團委全體成員等學工隊伍。(三)人員數量：約60余人，分為兩組，每組人數30人左右，每組配備一名教練。(四)戶外素質拓展時間：三天。(五)素質拓展實施方案：素質拓展按照三天時間進行，每天為一個大階段，具體方案設計及實施如下。

　　1.第一階段(第一天)：建立團隊，增進交流，加強信任(1)統一著裝：全體參與素質拓展人員統一穿軍訓服裝。(2)活動設計：組建團隊、基本軍訓訓練、信任背摔、七巧人生。活動1：組建團隊活動目標：營造氛圍，為后面活動做好準備活動實施：(1)起代號環節：所有人員都隨意坐在地上，教練讓每人輪流站在前面，介紹自己的姓名、愛好，然后為自己起代號，如果下面的人員同意，代號通過，如果有一人說“啊呸”，代號不能通過，由不同意的人員另為其起兩個代號，然后由大家舉手表決，確定使用哪個代號。所有人員都有代號，該環節結束。

　　(2)分組環節：所有人員圍成一個大圈，按照“1、2、3、4”報數，進行隨機分組，所報數字相同者為一組，共分為4組。前兩組為一隊，后兩組為一隊，所有人員共分為兩隊。之后每隊選出自己的隊長、隊秘，每組給自己團隊做一面旗幟，旗幟上要有：隊名、隊呼(兩句，每句四個字，朗朗上口)、隊標。之后給自己團隊選一首隊歌，歌曲要求與隊名、隊呼有聯系的改裝版。最后兩組進行PK。活動分享：起代號環節，剛開始成員稍微緊張、拘束，自己所起代號都能通過，7、8位之后，成員自己所起代號多數通不過，由其他人代起，多為滑稽、搞笑、能活躍氣氛接地氣之類的稱呼。成員在活動過程中逐漸放松、氣氛融洽，為后面分組環節做了鋪墊。

　　活動2：基本軍訓訓練活動目標：增強紀律觀念具體實施：統一著軍訓服裝之后，教練整理隊伍，然后提出軍訓軍姿要求。(1)基本動作要求：稍息時，成員集體喊“出”，立正時，成員集體喊“是”;當教練發出“向左轉、向右轉或向后轉”的命令時，成員集體齊喊“團、隊”。當教練發出向左右看齊時，成員集體握緊拳頭，分別放在腰間，同時雙腳小碎步用勁踏地，并發出“嘿”的口號，教練發出向前看口令時，成員集體放下雙手拳頭，腳踏地停止，同時發出“哈”的口號，雙腳保持立正姿勢。當教練發出解散口令時，隊員用力拍手，伴隨口號3、2、1，數字1說完之后，左手放下，右手由右上方向左下方砍去，同時喊出“殺”的口號，才算真正解散。(2)用餐分組：按照每組10個成員，隨機報數分為六組，用于每次餐前集合。

　　(3)用餐文化：a.餐前一首歌。就餐之前，教練讓成員齊唱《團結就是力量》的前6句：團結就是力量，團結就是力量，這力量是鐵，這力量是剛，比鐵還硬，比鋼還強，之后加上鏗鏘有力“1、2、3、4”的口號。隨后，每餐組員報數，報數完畢，確定人員全部到位，教練喊第X組，成員回答收到，聲音高者先進入餐廳，進入餐廳之后，每人找到一把椅子，背對椅子按照立正姿勢站立。b.餐前一首詩。

　　全體人員都背對椅子之后，齊聲背誦《黃石公三略》：軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不裹裘;將士冷暖，永記我心。完畢，教練發出用餐的號令，每人用右手在空中畫一個弧線，并高聲喊“請”，開始就餐。c.食不言。進餐期間不準說話，說話第一次，全桌人員起立，重溫餐前一首歌、一首詩，第二次再講話，離開餐桌，不準吃飯。活動分享：軍訓基本要求環節，因為培訓人員平時鍛煉少，在太陽下站軍姿，不太適應，剛開始喊口號聲音低，易出錯，教練“獎勵”俯臥撐等，大家都是學生工作管理者，適應能力較強，很快就適應了。

　　就餐期間，有人抱僥幸心理小心謹慎的悄悄說話，被教練發現，重溫了一次用餐文化，之后幾天嚴格遵守用餐紀律。活動3：信任背摔活動目標：增強信任，突破自我具體實施：背摔的人員站在1.6米高的站臺邊緣，面部朝里背靠外，為防止倒下去時手臂傷人，教練將其雙手綁在本人胸前，身體站直，背對外，教練發出“倒”的口令，背摔成員直挺挺的倒下。

　　下面有12個人面對面站成兩排，每個人都將雙手臂搭在對方肩上，將上面倒下來的人接住。活動分享：每人在上臺之前，其他成員就用手輕拍其背部，喊著：某某(代號)、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，上去吧。此目的是減輕將要上臺人員的害怕心理。倒下來的人員，有的是直挺挺的，但有的是彎曲著身體屁股坐下去的，外在的表現是害怕，其實是背摔人員出于保護自己的本能，對接者不信任。

　　其實日常生活中，每個人在工作中的位置不同，感受也不同，要學會敢于相信同事、信任下屬。活動4：七巧人生活動目標：加強溝通交流，學會與人合作，培養大局意識具體實施：參與成員被分為七個小組，每組成員4～5人，教練給每小組幾塊七巧板塊、一張任務書和一張拼圖，要求在規定的時間內完成各自的任務，任務的完成以各小組獲得分數的高低評判。教練宣布開始，每小組成員都翻看自己的任務書，思考著如何盡快完成自己的任務，獲得較高的分值，大家都在想辦法如何得到別人的板塊，卻不愿意放棄自己手中的“棋子”，于是大家互相抱怨，活動現場喊聲摻雜著吵鬧聲，很混亂。

　　教練哨聲響起，宣布時間到，七個小組得分最高者90分，集體總分不到600分。活動分享：在活動開始前，教練設置個小陷阱，以至于教練宣布開始，大家都以為不能講話，5分鐘之后，才意識過來。之后每小組都想著盡快完成自己的任務，取得最高的分數，獲得比賽勝利，都不想舍棄自己手中現成的七巧板。即使后來的領導組意識到自己在活動中的作用，但是其他組根本聽不進去。以至于出現全局皆輸的局面。回到平時工作中，如果每人都只顧自己手頭的事情，缺乏溝通、交流，只盤算著自己小集體的利益，沒有奉獻精神，缺乏大局意識，最后整體結果不會好。

　　2.第二階段(第2天)：繼續培養團隊合作意識、奉獻精神，挑戰自我、超越自我(1)統一著裝：全體參與素質拓展人員統一穿軍訓服裝。(2)活動設計：穿越電網、高空抓桿、爬畢業墻插曲：熱身小活動——幾人來小游戲活動目的：營造氛圍，調動成員的積極性，為后面活動做準備活動實施：所有成員圍成一個大圈，教練隨機指向一人，該成員立即向前一步，并說：我是一個人來的。按照逆時針方向，緊挨的兩個成員立即向前跨一步我們是兩個人來的，直到我們是五個人來的，然后是四個人來的，直到一個人來的。出錯者接受“獎勵”，進行“炸油條”或“爆米花”。

　　活動1：穿越電網升級版活動目標：培養團隊合作意識活動實施：在兩個大樹中間綁兩條平行的繩子，間距70公分左右，下面的繩子距離地面有約80公分高，然后在兩條繩子間再系上兩根繩子，織出一個正方形。要求所有隊員都必須從正方形中穿過，任何人不準接觸繩子，接觸一次，所有人員抱頭蹲下5次，同時喊：加油，努力。要求30分鐘內做完。在教練的引導下，以隊長為核心，討論出第一個鉆網的及最后鉆網的兩名人選。在全體成員的努力下，32個人的小組，以23分鐘45秒的成績完成任務。

　　活動分享：在活動進行之前，教練講規則時，成員都沒有信心，因為所有人員從一個洞口鉆出，洞口下邊沿距離地面又比較高，怎么進出，大家犯了難。但是，在教練的點撥下，瘦高、身體輕便、身體素質好的男士，第一個頭先進、臉朝下進了，倒數第二個也是瘦高，是頭先進，臉朝上進去的，最后一個身體瘦高男士，腳先進去，頭部后進去的。成語絕地逢生，講的就是此道理。活動2：高空抓桿活動目標：挑戰自我、超越自我活動實施：教練首先講解安全活動規則及注意事項然后講解坐式安全帶的使用方法。小組成員穿戴好安全裝備后，接受隊員鼓勵：某某、某某，加油、加油，努力、努力，超越、超越，勇敢去吧。然后爬上8米高的桿子，走到斷橋邊沿，要向前上方縱身一跳抓單桿。

　　不管是否抓住單桿，最后都靠安全繩回到地面。活動分享：本活動半年內動過大手術、高血壓、心臟病、準媽媽者均不可以參加;第一次參與這個活動，大部分人內心會感到很害怕，雖然有安全帶、安全繩的保護，會萬無一失，但是一部人仍會內心恐懼，向前上方跳起的高度不夠，再加上身高有限，沒能抓住單桿。男隊員95%以上都能抓住單桿。

　　成員只要參與過了這個活動，挑戰了自我，就會重新審視自己，就會意識到：有些事情只要努力、認真去做，看似很困難的、不可超越的任務也能完成。現實生活中，很多事情，是心理因素在作祟，阻撓了事情的完成，無法超越自我。活動3：爬畢業墻活動目標：加強團隊合作，挑戰自我活動實施：教練講解了畢業墻的來歷，及爬畢業墻的注意事項。然后讓60余名成員在40分鐘時間內全部爬過4米高畢業墻，沒有任何工具，需要人員搭建人梯，上去的人員在上面拉拽。

　　成員們在教練的引導下，成功將第一個送了上去，接著上去的比較快了，當上去六七個男士之后，開始換女同志，把所有女士送上去之后，女成員又跑下來，在下面喊加油，男同志奮力合作，最終以13分鐘47秒的成績完成任務。活動分享：第一個上去是最困難的，要兩層人梯，最后兩個人員也很關鍵，倒數第二個要瘦高體型，且身體狀況良好，最后一個要體型瘦小，身體素質較好的。開始大家心理在打退堂鼓，想在一個小時內完成任務，而教練要求必須40分鐘完成，否則就重新進行，直至按照要求完成。

　　3.第三階段(第三天)：挑戰自我(1)著裝要求：以休閑為主。(2)活動設計：徒步穿越大峽谷。活動：徒步穿越活動目標：挑戰自我，團隊合作活動實施：領隊人員先講解注意事項，如在無人區遇見野豬向下跑，遭猴子搶劫不要動等常識，翻越無人區時，由于走在懸崖邊上，不能并排走，同伴間交流不能轉身、扭頭，即使需要轉身也不能向左轉，只能向右轉，以防掉入山澗。

　　然后說明要徒步穿越大峽谷，需要全體人員共同努力，身體素質好的人員要有奉獻精神，要走在隊伍后面，要幫助弱者。所有人員按照要求，進行穿越，共徒步6個多小時。活動分享：剛開始走時大家還有說有笑，領隊也是讓大家走一個多小時歇會，到后面幾個小時，大家逐漸的說話少了，每人都很疲憊，都想休息，帶隊卻不再讓停下來，因為他深知此時停下來就很難再堅持。最后一段路途，成員帶的水也喝完了，早上吃的飯也基本上消耗殆盡，肚子饑腸轆轆，走路是在堅持，最終6個多小時到達目的地，都很開心、很欣慰。原來自己有這么大的潛力呀，日常工作中亦是如此。

　　三、獨立學院輔導員戶外素質拓展活動實施要點

　　(一)要注重活動的溝通、交流、分享，提升素質拓展活動的質量，讓輔導員通過活動體驗，通過成員間的溝通、交流，教練的引導，引起自身的內在領悟，進行自身的思考，從而實現自我探索、自我提升，將活動中領悟到的感受、體會，運用到解決自身工作面臨的各種困難挑戰中。

　　(二)素質拓展的每項活動都要營造輕松、愉快、積極、信任的氛圍。為使活動發揮應有的作用，活動間可以穿插能調動氣氛的團體小游戲。團隊成員通過做游戲、參與活動，增加彼此之間的溝通、交流，在活動中合作、互助，重新審視自我、了解自我，進而增強自信心，使個人的心理素質得到提升，最終使個人潛能得到最大發展，使團體集體力量發揮到極致。

　　(三)戶外素質拓展活動的教練，要受到專門的培訓，有較強的理論與實踐經驗。每項活動首先需要保障團隊成員的人身安全，再次要使每項活動都能發揮一定的作用，教練水平的高低至關重要。

　　高校輔導員評職知識：高校輔導員怎么出書

　　高校輔導員對于學生的學習、生活是至關重要的，而他們也是評定職稱的重點人群，他們在評職時不僅需要發表論文，還需要出版著作或者教材，最近就有輔導員咨詢如何出書，期刊之家小編介紹：作者自己出書流程是比較復雜的，因此建議大家通過與專業的出書機構合作，將書稿交給專業老師，先為您檢查審閱，之后和出版社溝通是比較容易拿到書號的。