在搏擊中，防守反擊十分重要‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。無(wú)論是在搏擊比賽還是實(shí)戰(zhàn)，通常都是通過(guò)直接擊打?qū)κ稚眢w的某個(gè)部位得分或?qū)⑵渲品�，因此擊打�(qū)κ趾捅Ｗo(hù)自己同樣重要‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。防守反擊就是防守后立即反擊，就是在對(duì)方進(jìn)攻后，我及時(shí)抓住時(shí)機(jī)將對(duì)方擊倒，由被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍‍‌‍‍‌‍‍‌‍‌‍‌‍。

　　一、防守反擊技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的優(yōu)勢(shì)

　　在搏擊比賽中進(jìn)攻敵人比防守重要，而防守反擊最為重要。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，防守和反擊就好比是盾和矛的關(guān)系，主要就是防守中要帶有攻擊，同樣攻擊中也要有防守。一次好的防守，就是為了給攻擊創(chuàng)造條件，而防守反擊就是要善于抓住反擊的時(shí)機(jī)，趁對(duì)手不注意將其擊倒。如果從技術(shù)方面來(lái)分析一下，防守反擊具有兩個(gè)優(yōu)點(diǎn)。

　　1. 防守反擊的一方剛開(kāi)始時(shí)處于防守的階段，在對(duì)方進(jìn)攻時(shí)能及時(shí)地調(diào)整自己，同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，還能有效地調(diào)整自己進(jìn)攻的不利之處，使身體始終處于一個(gè)良好的狀態(tài)蓄勢(shì)待發(fā)，能夠使身體處于一種較好的平衡狀態(tài)，同時(shí)這種狀態(tài)能夠?yàn)榉朗刂兄苯臃磽籼峁┍匾�的條件。

　　2. 當(dāng)對(duì)手一直處于主動(dòng)進(jìn)攻的狀態(tài)時(shí)，他作戰(zhàn)的姿勢(shì)將會(huì)不同，身體的平衡也發(fā)生改變，持續(xù)的攻擊可能會(huì)暴露身體的一些部位，不易快速調(diào)整。這樣的話，在對(duì)手體力耗盡的情況下，如果我能夠合理地利用防守反擊，就能夠給對(duì)手造成傷害，就算不能將其擊敗也能給他造成一定的威脅。

　　防守反擊這種策略是一種很穩(wěn)健的打法，能夠在防守情況下及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方一些缺點(diǎn)和暴露的位置并反擊，進(jìn)而獲得主動(dòng)。

　　二、防守反擊技術(shù)的運(yùn)用形式

　　防守便是我們用身體的一些技巧來(lái)對(duì)自己進(jìn)行保護(hù)，在戰(zhàn)斗中防守技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)作戰(zhàn)中的一個(gè)重要組成部分，能夠?yàn)檫M(jìn)攻創(chuàng)造很好的條件。防守的技術(shù)可以分成兩個(gè)大類:一種是接觸性防守，就是直接用手臂或者腿部來(lái)攔截對(duì)方的攻擊。另一種便是非接觸性防守，意思就是不用身體直接接觸，而是利用腳的移動(dòng)和身體的一些躲閃動(dòng)作，來(lái)躲避對(duì)方的攻擊。防守反擊就是在對(duì)方攻擊，我進(jìn)行有效防守后，乘對(duì)方身體不平衡、漏出空隙的時(shí)候，進(jìn)行瞬間的反擊。反擊就是一些經(jīng)常性的動(dòng)作，簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)就是踢打以及各種組合性的進(jìn)攻動(dòng)作。

　　1. 防守反擊中距離和時(shí)機(jī)的掌握

　　在防守反擊的技術(shù)中，防守必須要為下一秒的反擊提供好的條件。這就要求防守反擊的一方不僅要對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻進(jìn)行防守，還要和對(duì)手保持一定的距離，能夠?yàn)檫�擊創(chuàng)造有利的條件和時(shí)間。在防守反擊時(shí)必須保持清醒，在還擊的時(shí)候仍要和對(duì)方保持安全的距離，一旦攻擊后閃躲的距離不夠就很容易會(huì)被對(duì)手擊倒，但是距離太大又會(huì)給自己的進(jìn)攻帶來(lái)不便，進(jìn)而使防守反擊的作用大大減小。距離遠(yuǎn)反擊的時(shí)間就會(huì)變長(zhǎng)，就可能給對(duì)手調(diào)整的機(jī)會(huì)，會(huì)令自己失去最佳的反擊時(shí)機(jī)，陷入被動(dòng)。如果距離太短，反擊的時(shí)間過(guò)早，就可能會(huì)使反擊時(shí)候的力度不大，威力減小，不能給對(duì)方帶來(lái)傷害，還可能適得其反。因此，在防守反擊時(shí)應(yīng)該保持在能恰好攻打到對(duì)方的位置，而且動(dòng)作要精簡(jiǎn)，這樣可以保證自己能夠更加的靈活，身體處于平衡狀態(tài)，能夠使反擊的速度和力量加大，給對(duì)方一定的傷害。

　　防守反擊的要求很高，防守反擊者一定要把握住良好的時(shí)機(jī)，使防守和反擊達(dá)到一個(gè)很高的境界，將防守和反擊的時(shí)間盡量縮短，進(jìn)而使對(duì)手處于一種極為困難的處境。所以，在防守反擊時(shí)我們不僅要善于觀察、及時(shí)發(fā)現(xiàn)反擊的時(shí)機(jī)，還要準(zhǔn)確、果斷地還擊對(duì)手。

　　防守反擊是瞬間的事情，一旦錯(cuò)失了良機(jī)，要想再次反擊是一件不容易的事情，如果想讓防守反擊成功，就必須靠自身的觀察反應(yīng)能力和直覺(jué)，這就需要在平時(shí)多加訓(xùn)練，一定要掌握好距離并把握好反擊的時(shí)間，準(zhǔn)確靈活的運(yùn)用反擊的動(dòng)作，將殺傷力提到最大，當(dāng)然這也取決于自身的意識(shí)、個(gè)人素質(zhì)和心理作用，因此在日常的訓(xùn)練中要對(duì)這幾項(xiàng)嚴(yán)格進(jìn)行培訓(xùn)，使綜合能力不斷增強(qiáng)。

　　2. 防守技術(shù)的運(yùn)用

　　在具體的實(shí)戰(zhàn)情況下，如果要想通過(guò)防守反擊將對(duì)方擊倒，就必須擁有超強(qiáng)的判斷能力、快速的反應(yīng)能力以及較強(qiáng)的分析能力，要及時(shí)判讀并且準(zhǔn)確分析對(duì)手的攻擊習(xí)慣和漏洞之處，判斷出自己和對(duì)手的最小安全距離，果斷在防守中進(jìn)行反擊。當(dāng)然要想在防守之中做出反擊也不是一件容易的事，必須仔細(xì)觀察對(duì)手的出招方式，發(fā)現(xiàn)其進(jìn)攻的規(guī)律，攻其不備。只有在訓(xùn)練當(dāng)中將各類的攻擊方法都練熟，才能夠做到進(jìn)攻防守自如，才能在實(shí)戰(zhàn)中發(fā)揮很好的作用，在第一時(shí)間做出防守反擊的有效動(dòng)作。

　　3. 防守反擊戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的運(yùn)用

　　戰(zhàn)術(shù)意識(shí)就是能夠在短時(shí)間內(nèi)做出最正確的判斷將對(duì)方擊倒。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)分為三個(gè)方面:第一，直接反擊，就是發(fā)現(xiàn)對(duì)方的不足，利用一些躲閃動(dòng)作直接向?qū)κ职l(fā)起進(jìn)攻。這種戰(zhàn)術(shù)具有較強(qiáng)的突然性，完全沒(méi)有給對(duì)手留下思考的空間。第二，防守后反擊。防守反擊一定要確定好對(duì)方的攻擊位置，第一時(shí)間做出反應(yīng)，在反擊的同時(shí)必須有一定的還擊能力，這樣才能夠使自己不被動(dòng)。第三，以小失換大利的反擊。當(dāng)對(duì)手進(jìn)行攻擊時(shí)，如果自身的抗擊打能力很強(qiáng)，可以故意讓對(duì)方貼身攻擊，當(dāng)然還要及時(shí)反擊，如果不及時(shí)對(duì)方就會(huì)發(fā)覺(jué)，會(huì)使進(jìn)攻不得力或使自己陷入被動(dòng)。

　　防守反擊是搏擊技術(shù)中十分重要的部分，不僅是要對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻進(jìn)行防守，還要把握時(shí)機(jī)反擊對(duì)手。防守能夠?yàn)榉磽籼峁┖玫臈l件，在反擊時(shí)一定要果斷。在實(shí)戰(zhàn)中進(jìn)行考慮的時(shí)間很短，因此在日常訓(xùn)練中必須熟悉套路，提高身體素質(zhì)，加大訓(xùn)練難度，對(duì)防守反擊做到運(yùn)用自如的程度。當(dāng)然戰(zhàn)術(shù)意識(shí)也是十分重要的，要在日常訓(xùn)練中同時(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。

　　武術(shù)方向論文范文：當(dāng)代武術(shù)的內(nèi)在價(jià)值

　　這篇武術(shù)文化論文發(fā)表了當(dāng)代武術(shù)的內(nèi)在價(jià)值，武術(shù)是一種我國(guó)華夏文明就有了的文化，而武術(shù)能夠在當(dāng)今社會(huì)如此快的發(fā)展離不開(kāi)國(guó)家的支持和武術(shù)工作者的辛勤付出，作為一項(xiàng)重要的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，歷經(jīng)了幾千年的歷史不被湮滅，論文對(duì)中國(guó)當(dāng)代武術(shù)的內(nèi)在價(jià)值進(jìn)行分析，探討了武術(shù)的幾大價(jià)值。