摘要：隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的普及，網(wǎng)絡(luò)逐漸被人們用作日常溝通的一個工具。同時，網(wǎng)絡(luò)也在促進著我們社會的發(fā)展。對于高職學生的教育問題，國家投入了大量精力和資金，來促進高職教育的發(fā)展，就是為了能夠使高職學生在日后步入社會的時候，能夠給社會做出更大的貢獻。因此，為了能夠使學生用積極的心態(tài)去面對網(wǎng)絡(luò)，心理健康教師在教育教學過程中，就應(yīng)幫助學生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)理念，促進其心理健康發(fā)展，使其能夠用積極正確的心態(tài)去面對網(wǎng)絡(luò)。鑒于此，文章結(jié)合筆者多年工作經(jīng)驗，對互聯(lián)網(wǎng)+視角下的高職心理健康教育的思考提出了一些建議，僅供參考。

　　關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng)+;高職;心理健康教育;思考

　　引言

　　隨著科學技術(shù)的不斷發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)已經(jīng)成為了當今社會不可或缺的一種東西，對于高職院校的學生的學習也有了很大的影響。為了能夠幫助高職院校的學生提高自身的素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的人格，中央國務(wù)院指出，學校應(yīng)該不斷地加強心理疏導(dǎo)和人文關(guān)懷，促進學生全面發(fā)展，幫助學生樹立健康的人格，努力地提高學生的綜合素質(zhì)。為了能夠提高學生的心理健康發(fā)展水平，高職院校在學生的學習、生活以及就業(yè)方面也做出了很多的努力，如何在當今的網(wǎng)絡(luò)時代背景下，做好高職院校的心理健康教育工作，是目前教師教學的重要目標。

　　心理健康論文范例：如何加強中學生心理健康教育

　　一、高職院校學生心理健康教育的現(xiàn)狀

　　高職學生的心理非常容易被多個方面的因素影響，進而導(dǎo)致他們的心理發(fā)展方向并不準確。在這樣的情況下，加強他們心理健康教育的同時，需要促進他們向積極健康的方向不斷發(fā)展。在當前的心理健康教育過程當中，高等院校對此方面的教育程度有待提高，并且其教育創(chuàng)新程度并不明顯。根據(jù)高等院校的管理情況分析，并未把高職學生的心理健康放置在更加重要的位置上，并且有關(guān)教育也十分匱乏，對教育工作的正常展開起著不良的影響。

　　一、現(xiàn)階段高職院校學生的心理現(xiàn)狀

　　(一)網(wǎng)絡(luò)帶給高職學生的消極作用

　　網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上有非常多的信息，使得人眼花繚亂。學生在利用網(wǎng)絡(luò)學習的同時，還可能會沉溺其中，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)上癮。其主要原因，就是因為外界對高職學生存在著偏見，認為學習成績不好的學生才會去讀高職學校，從而使學生產(chǎn)生自卑心理，影響了他們的身心健康。對于高職生來說，高中階段正是他們?nèi)松�的關(guān)鍵期，他們渴望獲得他人的關(guān)注和認可。但是，這些渴望被人們忽略，學生就會把目光轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)，利用網(wǎng)絡(luò)上各式各樣的軟件來放松自己，從而沉溺進去。這會使學生逐漸產(chǎn)生消極情緒，影響學生的身心健康。雖然目前網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)發(fā)展得非常好，但是網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍。對于高職學生來說，網(wǎng)絡(luò)既有好處，又有壞處�；�于這樣的現(xiàn)狀，高職學校就必須多關(guān)注高職生的心理健康，把高職生的心理健康教育放在首要地位。

　　(二)成長中的心理問題

　　此種問題相對比較普遍，總的來說程度不是很嚴重。可能來源于學生們在學習和生活中的種種壓力�；蛘咭驗榍楦写驌�、精神上的緊繃等導(dǎo)致問題的出現(xiàn)。而大學期間又是學生們步入社會的第一步，由少年趨向成年，從高中的高度集體生活中解脫出來，面對著更多選擇，遇到的問題和身上要承擔起來的責任也更多。環(huán)境適應(yīng)能力薄弱，難以處理人際管理，產(chǎn)生戀愛困擾，沉迷虛擬網(wǎng)絡(luò)世界，就業(yè)和升學壓力大……這種情況是很普遍性地存在于高職學生群體之中的，約占我國高職學生總數(shù)的四分之一的同學都有不同程度上的一般性成長心理問題。

　　(三)認知能力弱化與思維多元化并存

　　如今計算機技術(shù)的不斷發(fā)展，讓學生在這種網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境之下受到很多的影響，網(wǎng)絡(luò)上大量的聲音、圖片以及文字視頻等等，不斷的影響著學生，也讓學生在這種環(huán)境之下很難準確的識別正確的事物。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達會對學生的感知、記憶等等造成沖擊，另外一方面，網(wǎng)絡(luò)世界中的很多言行舉止都沒有受到限制，沒有規(guī)范網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中的道德行為準則，虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境會讓學生的自我意識混亂，同時讓學生對健康的價值觀沒有一個正確的認識，最終讓學生弱化了自己的認知能力。

　　(四)意志品質(zhì)方面的問題

　　人為了能夠抵御外界環(huán)境的影響，最重要的就是要形成堅強的意志品質(zhì)。然而現(xiàn)在很多高職院校的學生都沉迷在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境當中，而網(wǎng)絡(luò)世界缺乏約束力和管理，往往在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，高職的學生能夠自由地從事各種虛擬的行為，將自己所要做的事情在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中進行，這種無節(jié)制的生活習慣會導(dǎo)致學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界當中，不愿意很好地回歸到現(xiàn)實生活，很大程度的降低了學生的意志力，并且學生正處于青春期階段，沒有較好的自控能力，因此，在網(wǎng)絡(luò)世界當中，學生無法正確地把握好上網(wǎng)時間，甚至在課堂上也會浪費很多時間，在網(wǎng)絡(luò)當中，嚴重的影響了學生的生活和學習。另外，由于網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的出現(xiàn)，學生沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界當中，減少了舉行學生活動，而且大部分學生利用網(wǎng)絡(luò)并不是用于學習，而是用于娛樂。

　　三、互聯(lián)網(wǎng)+視角下的高職心理健康教育思考

　　(一)正確宣揚網(wǎng)絡(luò)

　　學�？梢越�立自己的心理健康教育網(wǎng)站，為學校的心理健康教育工作做好鋪墊，并引導(dǎo)學生積極主動地參與進來，給學生打造一個健康的成長平臺。教師還可以在網(wǎng)頁上放各式各樣的調(diào)查問卷，讓學生根據(jù)自己的心理狀態(tài)來選擇調(diào)查問卷進行填寫。如果學生出現(xiàn)問題，那么教師就可以通過網(wǎng)站的后臺聯(lián)系該學生，跟學生溝通，幫學生解決問題，疏通學生的心理，使學生能夠擁有正確的心態(tài)，以此來培養(yǎng)學生積極向上、樂觀健康的性格。

　　(二)注重學生心理健康教育，關(guān)注學生個性

　　需求調(diào)查結(jié)果表明，只有55.3%的學生認為自己當前不需要心理健康教育指導(dǎo)，有13.6%的學生認為自己需要心理輔導(dǎo)。這反映出當前心理健康教育仍然十分重要，特別是八年級學生，需要學校加強心理輔導(dǎo)。以前我們總認為男生心理承受能力更強一些，但通過調(diào)查結(jié)果看，男生認為自己對心理健康教育更需要一些，這也說明我們在今后不能因為原來的思維定式而忽視男生的心理問題。此外，從調(diào)查結(jié)果還看出大部分學生有心理困惑都不會主動尋求心理咨詢，只有27.3%的學生對學校心理健康教育的內(nèi)容滿意，這也反映出學校在心理健康教育上的不足，今后還要加強改進，加強心理健康知識宣傳，針對學生個性化需求，關(guān)注每一個學生。

　　(三)強化教育管理模式的優(yōu)化實施

　　在高職學生管理活動實際展開的過程當中，應(yīng)該把管理與教育之間全面整合起來，根據(jù)高職學生管理工作的具體情況著手，有效拓寬其范圍，把心理健康教育的有關(guān)知識內(nèi)容充分滲透其中，把心理資料內(nèi)容當作是前提條件，了解以及掌握高職學生的心理發(fā)展情況，把心理健康放入到高職學生管理工作的有關(guān)范圍當中，制定合理以及高效的管理規(guī)劃，保障高職學生管理工作的順利進行。高職學生在平時的學習過程當中會面臨許多的負擔以及壓力，這樣會對他們的心理健康可持續(xù)發(fā)展起到不良影響。因此，在具體管理工作當中，要由高職學生的心理健康著手分析，將為他們服務(wù)的觀念落實在實處，實現(xiàn)高職學生管理和心理健康教育之間的全面整合，將管理作用全面發(fā)揮出來。

　　(四)以信息技術(shù)開展趣味活動，營造輕松的課堂學習氛圍

　　心理健康是一種狀態(tài)，而非知識或技能，因而心理健康課程同文化類、體藝類課程的區(qū)別十分明顯，心理健康教師需要在教學活動中取得高職生主觀上的認可。在心理健康活動課上，教師可以將信息技術(shù)與教學游戲融為一體，通過營造輕松愉快的課堂氛圍，打開學生的心扉，使其主動接納心理健康相關(guān)的理念與方法。如在引導(dǎo)高職生養(yǎng)成積極向上的生活態(tài)度時，心理健康教師可以圍繞“尋找快樂的秘訣”開展主題活動，在活動中加入由信息技術(shù)輔助的、與主題相符的小游戲。

　　(五)建立高職學生心理健康測評機制

　　合理的心理健康測評機制可以提供給教育者一個全面的反饋，可以統(tǒng)計調(diào)查出隱形潛藏的，處于心理亞健康或者心理危機狀態(tài)中的學生，及時加以引導(dǎo)、關(guān)懷和紓解。作為老師，未必能夠面面俱到掌握每一個學生的心理健康狀況。往往是在學生出現(xiàn)心理危機引發(fā)事故之后身邊的人才會引起重視，有的同學是因為心理壓力過大無法釋放求救信號，有的同學則是陷入低迷狀態(tài)不愿意向周圍人求助，往往會將自己封閉起來。這個時候就需要一個定期的心理健康測評機制來保證掌控校園內(nèi)學生的心理健康情況。只有掌握了學生的心理狀態(tài)，才能防患于未然，及時發(fā)現(xiàn)問題去解決，而不是空留遺憾。比如，學院每個學期定期組織同學們進行一次心理測評，此項要求計入考勤。心理測評結(jié)果將完全保密，請心理專家通過調(diào)查結(jié)果來圈定產(chǎn)生心理障礙或者有心理疾病的同學，聯(lián)系他們進行反饋對話。另外在訪問之后如果學生的狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)也不能就此放心，要做到多回訪，常關(guān)注，不放棄每一個同學，真正做到以學生的心理健康為第一優(yōu)先。

　　(六)合理利用資源

　　教師可以充分利用網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，對網(wǎng)絡(luò)上好的心理教育資源進行收集整理并使用，滲透到日常教學過程中去，使學生能夠在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下加速自身的心理健康成長。由于網(wǎng)絡(luò)上的信息資源是非常豐富的，所以教師就可以利用網(wǎng)絡(luò)的這一特點來協(xié)助自己進行教學，比如利用網(wǎng)絡(luò)上的真實案例來進行講解，使學生能夠產(chǎn)生共鳴，從而幫助學生塑造健康積極向上的人格，形成正確的三觀。

　　(八)以信息技術(shù)打通家校合作，改善課后的心理健康教育

　　在成長過程中，高職生不斷從教師與家長身上獲取信息，用以構(gòu)筑內(nèi)心世界，只有家長與教師達成共識，采取平衡的教育手段，才能使高職生獲得良好的發(fā)展。家校合作是心理健康教育中必不可少的一環(huán)，信息技術(shù)為這項工作提供了更加具體的手段，如在幫助高職生擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴的工作中，教師通過互聯(lián)網(wǎng)社交工具與家長實時溝通，向家長了解學生的網(wǎng)絡(luò)依賴狀況，并推薦限制電子設(shè)備使用時間的軟件，都可以對學生的課后行為進行限制;同時，教師可以為家長提供指導(dǎo)學生科學上網(wǎng)的方式，在不觸及學生隱私的前提下，監(jiān)督學生的互聯(lián)網(wǎng)使用行為。網(wǎng)絡(luò)依賴問題的解決應(yīng)奉行堵不如疏的原則，教師與家長通過信息技術(shù)工具的使用，以及更多的陪伴引導(dǎo)，能夠讓高職生找到正確使用互聯(lián)網(wǎng)的方式，而不是一味沉浸在娛樂內(nèi)容中。

　　結(jié)束語

　　在現(xiàn)如今的網(wǎng)絡(luò)時代，教師應(yīng)該更加努力的利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)來對心理健康教育課程進行創(chuàng)新，提高課堂的效率，同時讓心理健康教育教育實現(xiàn)虛擬與現(xiàn)實無縫鏈接，增強當代大學生的心理素質(zhì)，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。

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　　作者：何璐 楊冬梅